认识自己，才能认识别人，才能建立真正的亲密关系
如果你不知道自己是谁、要什么、从哪里来，你就会让别人来定义你。你的思想、情绪、三观会跟着别人变，找不到自己的命定。
太太心里渴望做慈善，但先生希望她去赚大钱。因为她不够认识自己、不敢坚持自己的呼召，就跟着先生走了。结果？钱赚了，但心里一点都不快乐。她把积压的思想和情绪都发在别人身上——因为她被别人带着走，失去了自己。
不认识自己身份的人，往往会变成"讨好者"——不断调整自己去迎合别人的期望，最终活成别人想要的样子，却丢失了真正的自己。
这四个关系维度彼此连接、互相影响。任何一个维度的缺失或扭曲，都会影响我们建立健康亲密关系的能力。
从神的眼光看自己，找到"神的爱子"的身份。这是一切身份的根基。
认识自己从哪里来，理解原生家庭如何塑造了今天的你。
了解自己的个性、恩赐、软弱、渴望——先爱自己，才能爱别人。
认识了自己，才能告诉别人"我是什么样的人"，建立真实的连结。
世界用成绩、收入、外貌、别人的评价来定义你。但神说："你是我的爱子，我所喜悦的。"当你的身份建立在神的宣告上，你就不需要靠讨好别人来确认自己的价值。
耶稣在开始服事之前，先从父那里得到了身份的确认——"你是我的爱子"。他不是靠行神迹来证明自己，而是从父的爱中知道自己是谁。
知道自己是神的爱子/爱女，你就不会人云亦云。你的三观、选择、命定都有了锚——不随别人的期望漂流。
你的沟通方式、处理冲突的模式、对爱的理解、对金钱的态度……很多都来自原生家庭。不是要怪罪父母，而是要了解——意识到模式，才能选择改变。
耶稣在约瑟和马利亚的家庭中长大。他学做木匠、学顺服、学与兄弟姐妹相处。他没有跳过原生家庭的功课，而是在其中成长。
原生家庭给了我什么好的传承？什么不健康的模式？我在无意识中重复父母的哪些行为？哪些伤需要被医治？——不面对，就会把这些模式带进下一段关系。
你是什么样的人？你的热情在哪里？你的软弱是什么？你处理压力的方式健康吗？你的情绪反应背后是什么需要？这些问题需要时间和勇气去面对。
耶稣说最大的诫命是"爱人如己"。很多人只看到"爱人"，忽略了"如己"。如果你不爱自己、不认识自己，你给出去的"爱"往往是讨好、是依附、是控制——不是真正的爱。
爱自己是认识自己、接纳自己、照顾自己的身心灵。这不是自私，而是为了有能力真正地去爱别人。飞机上的安全须知说得好：先给自己戴好氧气面罩，再帮助别人。
如果你不知道自己要什么、在乎什么、界限在哪里，你怎么跟别人建立真实的关系？亲密关系不是两个模糊的人黏在一起，而是两个清楚的人选择走在一起。
当你知道自己在神眼中的身份、了解自己的原生家庭影响、接纳了真实的自己，你就能带着完整的"我"走进关系。你不需要讨好、不需要伪装、不需要让别人替你做决定。
真正的亲密关系建立在真实之上。我知道我是谁，我也让你知道我是谁。这个过程需要勇气，也需要大量的时间——所以建立真正的亲密关系非常不容易。
没有自己的想法和立场，别人说什么就信什么。三观不断变化，没有根基。
不了解自己的情绪来源，把内心的不满、焦虑、恐惧投射到配偶、孩子、朋友身上。
不知道神造你的目的，于是跟着别人的期望活。做了很多事，却感觉生命没有意义。
用讨好来换取别人的认可，用依附来填补内心的空洞。关系变成了交易，而不是自由的选择。
认识自己是一生的旅程。从了解自己的原生家庭，到发现自己的恩赐和软弱，到在神面前找到身份——每一步都需要时间、安静和诚实。
你不了解自己的情绪，就无法理解别人的情绪。你没面对过自己的伤，就不知道怎么陪伴别人的伤。认识自己不是自我中心，而是为了成为一个有能力去爱的人。
两个人要建立真正的亲密关系，意味着两个人都需要先走过认识自己的旅程。这就是为什么深度的亲密关系如此珍贵——它需要两个整全的人，花大量的时间和精力，彼此敞开、彼此认识。
好消息是：神已经完全认识你。你不需要从零开始。你可以来到那位"从母腹中就覆庇你"的神面前，让他带领你认识真正的自己。
一个整全的你，是一切健康关系的起点